[Download] "Malá červená kniha o behaní" by Scott Douglas # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Malá červená kniha o behaní
- Author : Scott Douglas
- Release Date : January 01, 2012
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 1722 KB
Description
Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta. Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://qvbljviygt.blogspot.com/2021/01/download-mala-cervena-kniha-o-behani-by.html&media=https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Publication/v4/e1/8d/13/e18d13ba-46ea-d1f5-5fc0-b2ae13ad255f/source/700x700bb.jpg&description=[Download] "Malá červená kniha o behaní" by Scott Douglas # eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}